Немного мотивации
Когда я только решила худеть с группой DD, я активно читала дневники, искала те, которыми можно вдохновляться. И попала на дневник одной взрослой девушки. Он был закончен, и в нем было не более 10 фото. Это фото весов каждую неделю с результатом. И в конце сравнение до-после. Я до сих пор помню, как поразилась, человек пришел - сделал. А я год пишу и все еще жирнячок)))))) Кстати, на волне восхищения я похудела на 10 кг)

Вчера я была умничкой. Не скушала вкусную картошечку. Зато ела зеленый борщ без картошки с кусочком грудки. И после 6 не ела почти, слегка перекусила.
Еда после 6 - моя больная тема. Постоянно хочется закинут что нибудь. Надо Отучаться есть хотя бы после 7, максимум яблочко, иначе все усилия будут тщетны. Это будет шаг, который я буду стараться контролировать в ближайшее время