Через три месяца после родов....со спортом пока ни как, грыжа пупочная после беременности, 8 сентября операция, потом только через три месяца можно в спортзал. Но прогулки и ходьбу ни кто не отменял. Следующее фото скину 15.09). Еще хочу над растяжкой поработать, хочу шпагат....кто нибудь сам добился такой растяжки? Сколько времени ушло? ♥♡♥
желаю успехов ?
Вы нормально выглядите ! А про шпагат у меня заняло месяц интенсивной растяжки или два не оч потом села на шпагат !!))
Для мамы троих деток выглядите отлично!)) дальнейших успехов?
О! Я тоже хочу на шпагат к НГ. Удачи вам!
Спасибо, девочки за поддержку! Вам тоже успехов! ♥ я за вами наблюдаю ;-)
Немножко попотеть и вы будете в отличной форме!)) успехов!
ksyZ, спасибки ?
Ева_фантазерка, Давай кто первый?)))) В споре мотивация) Фотоотчет будет доказательством. ?
Авокадка, Давай) ближе к НГ отчитаемся. Но мне долгооо до шпагата
Ева_фантазерка, Думаешь мне быстро?))) я посте третьей беременности вообще "заржавела" вся)) Скриплю как не смазанная старая калитка! ?
Авокадка, А у меня всегда от природы была неплохая растяжка, но заниматься хоть чем-то и немного я начала уже изрядно после двадцати лет. Поэтому были времена, когда я почти садилась, но давно и я уже плохо помню
Ева_фантазерка, Ни чего наверстаем все, даже превзойдем себя, надо всего то желание ?
Авокадка, Да, согласна. Но я знаю свой мерзкий характер мне трудно, причем не в начале,а на этапе,когда я начинаю получать результат. Как только приходит понимание, что я могу. Я сразу же забиваю(((