Приветик, напарницы! ♥

★Вчера утром решила все таки начать заниматься и позанималась. ....болит сегодня ВСЕ на кроме прямых мышц живота (их еще рано напрягать) за то бока, попа ,ноги, бока, руки, даже лопатки очень болят))))
★Сделала с утра растяжку, думала полегче станет.....не стало))) но и хуже не стало!
♥Я сейчас масло кокосовое делаю (кому интересно расскажу как), кокос уже 2мес в холодильнике лежит, все забывала, буду масочки для волос делать!
▶Сегодня день кино, у Димки выходной.
♣По питанию все ок, гречка и супчик, вечером салатик поем.
★Надеюсь мои занятия не повредят. ...растяжка каждый день, а теперь еще и круговая + планка - пресс. Растягиваю косые мышцы, талию чтобы видно было, да и бока уйдут. Еще на шею буду упражнения делать, бесит она меня ((((

♥Всем позитиффффчика и хорошего субботнего вечера!♥