⁣Ложная тревога) После завтрака метаболизм запустился и вес 60,5 с пустыми кишочками и завтраком в желудке! Уррра! ?

7:30 воскресенья ♥ и мои вчера -600 вернулись. Хотя вчера много пила и съела на 800-1000ккал. Так что это либо вода, либо организм бастует от моего рациона. Сегодня на супчике посижу и отварю себе свеколку. Еще кости таза болят, от приседов думаю. Совсем забыла, повод для радости все же есть -3см в пузени) в общем за 3 мес это -8см. Завтрак кофе без сахара естественно и хлебец с творогом и огурчиком. ⁣Всем улыбок с утра! ♥♥♥

Писала писала, а все исчезло ?, пишу заново)
День прошел хорошо, позвонил любимка, огорчил, раньше вторника не приедет, за то очень рада была слышать родной голос (там у него связи нет).
На ужин приготовила оболденные щи со св капустой, вместо картохи положила кабачок, налопалась от души и всего 100ккал! Подумываю о разгрузочном дне и о витаминном комплексе, а то что то устаю быстро, да и в общем ватная какая то, хочется двигаться,а начну и тут же устала при чем прям в физическом смысле ? 2 часа погуляла с коляской, пришла отжеванная, еле ноги до дома донесла)))) Ладно я спать, сил набираться. Всем споки ноки! ???

Привет, девочки! Утро было тяжелым, но добрым. -600гр! Очень рада. Ни в коем случае не позволю себе вернуть потерянные кг. Чувствую себя разбитой и усталой...наверно сказывается недостаток ккал, думаю привыкну.... а может просто по любимому скучаю...грусть тоска меня съедает...5й день в командировке.... Завтрак: овсянка с медом и вишней (вкусняха!!!) потом немного позанималась с утяжелителем в 7 кг (доча 5месячная мне в помощь))) Сейчас попью йогурта и пойду на прогулку с малышкой, пока гуляю делаю дыхательные упражнения для уничтожения пузени). Всем по такому красавчику!!!!!

Девочки решила поделится с вами хитростью как не сорваться) я себе прозапас готовлю вот такие маффины, сегодня они куриные с грибочками, готовлю впрок по 7-10 шт, хватает на 2-3 дня. Если ни чего не приготовленно или нет времени, то я достаю такую "заначку" и с чаем зеленым или кефирчиком кушаю. Отличный перекус, а главное очень вкусно и фигурке не повредит! Оформила вам картинкой и коллажем, сохраняйте себе и худейте на здоровье. Постараюсь почаще вам скидывать рецепты вкусняшек...люблю готовить)))))?

Через три месяца после родов....со спортом пока ни как, грыжа пупочная после беременности, 8 сентября операция, потом только через три месяца можно в спортзал. Но прогулки и ходьбу ни кто не отменял. Следующее фото скину 15.09). Еще хочу над растяжкой поработать, хочу шпагат....кто нибудь сам добился такой растяжки? Сколько времени ушло? ♥♡♥

Привет, худеюшки! Я только зарегистрировалась, и мне тут уже нравится) Немного моей истории...мой вес, то есть вес привычный мне это 50-52кг, но после третьего ребенка 65...вообще для мамы троих деток я очень даже ничего ;) главное что нет растяжек на животике, а значит нужно совершенствоваться. За месяц мой вес стал 61 и при этом жестких диет не использую, люблю себя) А еще люблю мужа и хочу чтоб он гордился красавицей женой. Он четвертый день в командировке, а я скинула 2кг, не терпится его порадовать. Так что только вперед! Всем 0 ккал ♡. ♥.♡.