?Day 17 (грусти пост)?
Ребят,это пиздец.
Извиняюсь,написала так,потому что по-другому не скажешь.\\
Все коту под хвост.Все мои мучения ,пройденные во время питьевой,все зря.
Я сорвалась.Я не знаю сколько я набрала за сегодня ,но явно не мало...
Надеюсь вернутся не все кг.Живот дико болел.
Что еще обиднее:утром была 57.4...рекорд
Почему так?
Я не железная,не могу так долго сдерживаться,так что извините ,если разочаровала.
Это не конец.
Я буду стараться вновь и вновь,пока мне не начнет нравится мое тело.
\Конец/

⁣?Day 16?
Я забыла писать свой вес(извиняюсь за это),ну ок,сегодня он был 57.9)
57,ураааа наконец-то вижу эту цифру,соскучилась уже?
И вот уже прошлогодние вещи как раз ,в общем,счастье?
Странно,но не так уж я и рада ,что вес падает.Я имею ввиду,что недостаточно рада,раньше эмоций при каждом сброшенном килограмме было больше?
Что касается моего дня,он был очень дооолгий.Иногда это хорошо,но только когда хорошие моменты.Сегодня же весь день пропитан нервами.Ближе к вечеру поссорилась со своей лучшей подругой(
Да и домой приползла от усталости.Еще и медосмотр проходит,а я не люблю больницы(
Ну ничего сегодня был плохой день,завтра будет лучше(надеюсь)?
?Питание:
?Завтрак:стакан молока+кофе с молоком
?Обед:стакан молока+чай с молоком
?Ужин:чай с молоком
Вода 5 стаканов,зеленый чай 1 кружка?
Всем хорошего настроения)

⁣Стройняшки мои,до меня тут дошла одна мысль.?
Похудение-это мое хобби.Мне нравится этот процесс,когда надо себя сдерживать,следить за питанием,даже кажется весело.Конечно,когда дело доходит до срывов не такое уж веселье,но в целом это интересно.?
Я просто представила свою жизнь без этого и поняла,что чего-то будет не хватать(и я не о весе).Будто важная часть моей жизни уйдет вместе со стремлением похудеть и мне придется искать новую цель.А ведь я даже не знаю какую.Придется искать новое занятие(
Как думаете,чем можно заняться после похудения??

??

?Day 15?
Всем привет?
Сегодня я не сорвалась и не сорвусь,я уверена?
Во мне будто что-то щелкнуло и я хоть и не избавилась от желания поесть вкусняшки,но вполне могу его сдерживать?Наконец-то?
День был не самый интересный,поэтому перейду сразу к питанию:
?Завтрак:кефир обезжиренный 480гр+кофе с молоком
?Обед:тот же кефир
?Ужин:йогурт "Эрмигурт" с лесными ягодами 1,2%+чай с молоком
Вода 5 кружек+зеленый чай 1?
С-стабильность?
Всем терпения?

Ты обязательно справишься?✨

⁣?Day 14?
Ого уже 2 недели тут,не жалею о потраченном времени☺
???Тадата я почувствовала себя сильной ,когда отказалась от божественных баранок,оо еее,они наисвежайшие и пахнут вкусно..ТАК СТОП.Все .ХВАТИТ ОБОЖЕСТВЛЯТЬ ЕДУ??
Скажу вам,что это делает вас сильней,когда вы с помощью силы воли отказываетесь от вредностей.??
?ИИИ питание:
?Завтрак:биойогурт 2,5% с черешней+кофе с молоком
?Обед:биойогурт с черешней+чай с молоком
?Ужин:кефир 2,5%
Вода 5 кружек,зеленый чай 1 кружка?
Всем силы воли?

Самую малость??
Девчонки,го свой рост и вес в комменты)
Вдруг кто-нибудь с одинаковыми параметрами окажется и будет интересно наблюдать за результатами друг друга?

В этом что-то есть?
Желаю всем выиграть?

?Day 13?
Итак,вот и настал 1 день моей питьевой диеты.И ,как ни странно,я совсем не голодна.Я чувствую себя хорошо и более того я чувствую себя сытой.Посмотрим что будет дальше)
Насчет срока диеты я не уверена,все зависит от моего самочувствия.?
?Я планирую продержаться дня 4-5,потому что по окончанию диеты нужно делать выход,а он,как известно,длится в два раза больше срока самой диеты,а я не хочу слишком долгий выход,да и к тому же это тоже можно назвать продолжением диеты,потому что приходится придерживаться определенного плана питания.☕
Ух?
?Питание:
?Завтрак: биойогурт с черникой 2,5%(около З00 гр)+чай с молоком
?Обед:тот же биойогурт(около 200 гр)+кофе с молоком
?Ужин:кефир 2,5 %(около 300 гр)+чай с молоком
Вода:кружки 4-5,зеленый чай 1?
Всем удачи и терпения?

?Day 12?
Всем привет?
Сегодня было обжорство какое-то и знаете как я его оправдала???
?1.КД(хотя они уже кончаются)
?2.Это в последний раз..ХА ХА ХА.У кого такое было?
Обещаешь всем и себе что это последний раз ,а на деле оказывается далеко не последний...Ну ничего.
☕Я ЗАВТРА САЖУСЬ НА ПИТЬЕВУЮ ДИЕТУ?
Те ,кто читают меня,знают,что я не люблю питьевые дни.Точнее сказать,не любила до того как не сбросила 800г за день.Это в корне изменило мое отношение к такому методу похудения,раньше мне казалось,что это бред.
Ну вот ,начиная с завтрашнего дня,буду испытывать на себе такую диету.
Продолжаю экспериментировать??
Питание зажорное...хехе лучше вам не знать,да и я если честно плохо помню,что ела.Хотя нет,я не ела.Я вгрызалась в еду.Звучит дико,но я так чувствовала.?

Частенько так

✨Барабанную дробь мне
Я решила перенести "Любимую " на несколько недель(а может и на одну).
Так как у меня начались месячные,да и косячила я много,я решила пересидеть её согласно всем правилам.Точную дату начала скажу,когда сама на это решусь.
Надеюсь никого не разочаровала,просто хочу получить максимальный эффект.
Всех люблю?

⁣?Day 11?
Такс,сегодня был нудный денек.Честно.Нудный.Ну ничего я дождалась вечера пятницы,а это главное?
Насчет питания скажу сразу,я съела весь свой рацион на завтрак.Месячные такие месячные.Ну серьезно
Неужели только я начинаю жрать за троих?
Не чувствую насыщения?
Ну ничего.Вес мой был с утра 59.1,но сейчас он 58.5 ,поэтому можно сказать не набрала?
Не знаю чем себя развлечь,т.к. все лень,ДЕЙСТВИТЕЛЬНО лень...
Так глядишь и депрессия вернется ,но не буду думать об этом?
А как у вас успехи??

???????????????

⁣?Day 10?
?Сегодня был большоооой отвес :-800гр. ?О-Х-Р-Е-Н-Е-Т-Ь?
Cерьезно.
Раньше я не понимала почему все так нахваливают питьевую диету и разгрузочные дни,но тут,когда я действительно убедилась в действенности данного метода,уже начинаю любить такие дни.?
Вместе с большим отвесом пришли ко мне и красные дни календаря.?
Все бы ничего,НО я всегда дико хочу жрать в эти дни.Эххх да прибудет со мной терпение.??
?Питание:
?Завтрак:апельсин+киви+больше половины граната
?Обедоужин:яблоко+киви+апельсин+остатки граната ...ииииииии...МЮСЛИ
Не ну ёмаё.Опять.Да-да ничему меня жизнь не учит и опять я отошла от рациона диеты.
Эхх,отпустите мне этот грешок??
Удачи всем?

⁣?Day 9?
Ууууеееее питьевой денек ,как же я его "обожаю"?
Везет людям,которым нравятся такие дни,но я к ним вообще никак не отношусь.
Жрать охотааа?Ну ничего я пообещала себе и более того ВАМ(что является дополнительной мотивацией) ,что я продержусь,поэтому взяла всю волю в кулак и терплю?
Тадада ..Сегодня иду в подъезде и чувстую божественный аромат выпечки.Знаете откуда он был?Да уже догадались.ИЗ МОЕЙ КВАРТИРЫ
Серьезно?Бабуля не перестает издеваться????Лол
?Просто знаете, логика моей бабушки:кушай,кушай,а когда я начинаю есть,она говорит что-то типо "опять жрешь" или "хватит жрать" ...Эхх ну ничего.
Итак, питание:
?Завтрак:питьевой йогурт "Чудо" с персиком и абрикосом+чай с молоком
?Обед:кефир+кофе с молоком
?Ужин:кефир+"Имунеле" с черникой+чай с молоком
Остаток дня буду пить только воду и зеленый чай?
Чуть не забыла.Знаете ,что за выпечка так благоухает на весь мой подъезд?
Это САМСА,боже ,она божественна(ну запах точно)?
Всем добра?

?Милые мои,что мотивирует вас?
У каждого человека ,который хочет похудеть должна быть своя мотивация.Это может быть от похудения ради любимого до похудения из-за издевок.
Дак почему же несмотря на свою мотивацию,некоторые не могут взять себя в руки и часто или не очень срываются?Я задалась этим вопросом после того,как сама сорвалась,хотя считала,что этого не произойдет и что я буду держаться стойко.Но что-то пошло не так...
Отчего же это происходит?
?Извините если слишком много вопросов,не хочу вас нагружать,просто это действительно заинтересовало меня,может и кого-нибудь из вас заинтересует.

⁣?Day 8?Любимая 2/7(04/10/16)
Хухуху вот уже и неделька с вами:)
Что-то мой овощной день пошел немного по п**де?Видимо недостаток силы воли и опыта сказался?Не буду искать себе оправданий,скажу прямо накосячила.?
?Питание:
?Завтрак:помните,я вчера рассказала про торт "Наполеон",так заботливо приготовленный моей бабулей?
?Хе хе вот и был такой охрененно не овощной завтрак?Зато вес стал уходить быстрее не знаю отчего так.Ах да отвес со вчерашнего дня 100 гр(ну хоть что-то)
?Обед:салат (капуста,помидор,сладкий перчик)+доела остатки чертового тортика(чучуть было)
?Ужин:апельсин(замечательный овощ)+горох
Ну да ,что сказать не удался овощной день,но я не собираюсь забрасывать из-за этого диету,завтра отсижу честно и стойко??
Всем добра,надеюсь вы во мне не разочаровались ?

Эхх,кому знакомо??
У меня такое чаще у бабушки бывает?