?Day 13?
Итак,вот и настал 1 день моей питьевой диеты.И ,как ни странно,я совсем не голодна.Я чувствую себя хорошо и более того я чувствую себя сытой.Посмотрим что будет дальше)
Насчет срока диеты я не уверена,все зависит от моего самочувствия.?
?Я планирую продержаться дня 4-5,потому что по окончанию диеты нужно делать выход,а он,как известно,длится в два раза больше срока самой диеты,а я не хочу слишком долгий выход,да и к тому же это тоже можно назвать продолжением диеты,потому что приходится придерживаться определенного плана питания.☕
Ух?
?Питание:
?Завтрак: биойогурт с черникой 2,5%(около З00 гр)+чай с молоком
?Обед:тот же биойогурт(около 200 гр)+кофе с молоком
?Ужин:кефир 2,5 %(около 300 гр)+чай с молоком
Вода:кружки 4-5,зеленый чай 1?
Всем удачи и терпения?