7 сентября, 17:24
45 минут кардио позади)
Правда,еще не успела пообедать. В школе не было такой возможности, да и есть рыбу насквозь пропитаную маслом, желания не было.
Съела на "обед" пару яблок только (
На ужин будет хорошая рыбка,а значит - белок )
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Взвешивать ведь не обязательно ежедневно, главное просто контролируй то,что ты ешь и занимайся. Я взвешалась только на 5-й день первый раз. Да и самое главное-ты должна увидеть результат в зеркале. В крайнем случае, если тебе важны числа, то можешь раз в несколько дней замерять талию/бёдра/руки и т.д.
Поначалу результаты будут не значительны, но главное - они будут.
ErelisKortes, Ага, согласна. Скоро (как время будет ) составляю таблички "было/стало". Чтобы следить за динамикой объемов )
KurtMaria, Хорршо. Ты молодец, удачи в достижении цели)
ErelisKortes, Спасибо )