Минуточка "очень интересной информации" от меня )
Да,да,да вы видите слово пряник в рационе. Просто сегодня была чаепитие и всем выдали по такому нормальному 50 гр прянику. Я съела только половину, но была удивлена, сколько ккал будет он мне стоить.
Но сегодня была маленькая тренировка с весом - приседания, выпады, планка и махи.