Вот такие изменения за неделю )
Вы умничка! Как за неделю на 3 см бедра похудели?
katrinaLM, Питание на 1000-1200 ккал, в дневнике я каждый день скрин делала того, что ела. Плюс 2 раза в неделю кардио на эллипсе по 45 минут и ходьба пешком
Вы умничка! Как за неделю на 3 см бедра похудели?
katrinaLM, Питание на 1000-1200 ккал, в дневнике я каждый день скрин делала того, что ела. Плюс 2 раза в неделю кардио на эллипсе по 45 минут и ходьба пешком