⁣#melamory_мысли_в_слух
⁣#melamory_план_квартал

⁣Всем привет.
Вес сегодня 63,7 кг. (+2кг)
До НГ больше не планируется никаких поездок, так что нет никаких отговорок и процесс постройнения к НГ запускаю сегодня.

Поездка моя получилась на неделю больше, чем планировалось изначально. Мы легли в больницу на обследование (свекровь договорилась) и что хорошо, у нас кажется обнаружили причину наших проблем с кровью, таки ура)

План квартал

⁣1. Пройти шреды от Джил
2. Пройти Идеальную осанку за 30 дней
3. Сходить к Г
4. Придумать и купить подарки на нг свекрам, родителям, мужу, сыну и племяннице мужа
5. Ссчитать ккал
6. Снизить вес до 59-60 по твн
7. Отмыть кухню
8. Привыкнуть к ежедневной зарядке (суставная, растяжка, пресс, планка)
9. Планка на локтях до 5 мин.
10. Посмотреть удаленную работу, подобрать что-то , что понравится, попробовать, определить чего мне хватает.
11. Подумать над своим проектом.(как вариант удаленки)
12. Бассейн ребенку
13. Массаж ребенку (определиться дом, пол-ка или мед.центр)
14. Доделать вышивку.
15. Съездить в налоговую.

План на неделю.
1. Ккал 2200
2. Планка ежедневно

Пока как-то так
Ели дойду до 60 кг к НГ куплю себе новое платье.