#melamory_миниотчет

Всем привет)

Вес утром 62.2 кг

Отчетик

1. Питание в норме 2255 ккал(план 2290 +-50ккал), решила пока без фото.
2. Фитнес: 18 минут
16 мин миля с Лесли (с утяжелителями на ноги по 1 кг)
2.5 минуты планка на вытянутых руках
3. Уход:
КДуш да
Уход за лицом - да
Бонус: крем для тела))
4. Позитив: КДуш -это кайф, главное если вечером, то надо заканчивать горячей водой, а утром - холодной.
5. Режим:
Интернет. Надо вводить временную норму, с понелельника, наверное, сложно без количественных показателей оценивать выполнение, по одним качественным индикаторам, которые субьективны.

С пятницей!)) всем активных и незажорных выходных!))