3 сентября, 16:15
#melamory_позитив_за_сегодня
#melamory_мысли_в_слух
Наступает осень, золотая и дождливая пора...
По этой причине прикупила сегодня себе классные резиновые сапоги) чтобы всегда иметь возможность погулять с ребенком)) в том числе и по лужам))
А вы готовы к наступлению осени?
3 сентября, 16:04
Всем привет))
#melamory_миниотчет_постройнение
Мини отчет за вчера.
Ккал 2359 (план был 2300 ккал, небольшой перелет в 59 ккал). Правда сладкого многовато, но творожные кольца были... ммм... очень вкусными))
Вес 62.2 кг (отвес -0,5 кг) ???
Ну, отвес понятно, что из-за прошлой зажорной недели, на которой я набрала пару кг, теперь вот успешно с ними расстаюсь. Водичка слилась, на следующей неделе таких больших отвесов уже не должно быть.
На сегодня уже съела 1748 ккал. Пока полет нормальный)
Сейчас вот поела третий раз бутер с сыром и лапша. Открыла для себя новый вкус, если в куриную лапшу положить не картофель, а кабачки, получается нежнее и очень вкусно)) Советую???
2 сентября, 23:56
#melamory_отчет_постройнение
Небольшой отчетик по предыдущему этапу похудения))
Подробнее по ссылке http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=55480
Разница на фото ровно 10 кг
02.01.16 - 70.3 кг
02.05.16 - 60.3 кг
Я сейчас придерживаюсь системы минус фунт (МФ)
Сокращения в таблицах будут из нее
СКН - средняя калорийность недели
ТВН - типичный вес недели (ну тоже почти средний, чуть другая формула)
Dietaonlaline.ru - просто сайт, на котором считаю ккал и тоже веду небольшой дневник, но там как-то грустно стало с общением (мало народа). Поэтому ищу место по оживленее и переезжаю)))
2 сентября, 22:54
Всем привет))
Немного о себе) молодая мама, сижу дома с ребенком, уже почти год) пока на грудном вскармливании. После родов уже убрала лишнее 15 кг, но 4 кг за лето вернула.
На этой неделе вернулась на похудательную тропу, а то совсем распустилась и набрала до 64 кг.
Подсчет ккал мое все. Без него не получается)
Пн. 64.1 кг
Пт. 62.7 кг
На этой и следующей неделях буду придерживаться 2300 ккал.
Полет нормальный) едем дальше!