1. Завтрак: овсянка на молоке с ложкой меда, чашка кофе с молоком и сахаром.

2. На обед у меня вегетерианский сырный суп (зажарка, кортофель, плавленный сыр) + кусочек черного хлеба

3. Полдник: свежие сливы

4. На ужин планируется рагу (кабачки, помидоры, морковь, лук, сметана)

5. Начала принимать полисорб по столовой ложке 3 раза в день- задача вывести токсины и шлаки из организма, избавиться от угревой сыпи (реакция на консерванты, мед, сладости). Плюс, советуют похудение начинать именно с него.
Но почему то у меня странная реакция на полисорб, слабость, кружится голова.
Может быть индивидуальная непереносимость или мне кажется?

6. Вода. Контролирую количество выпитой воды. Ее должно быть не менее 2 литров в день, т.е. не менее 8 стаканов.