18 июля, 19:43
Сделала контрольные замеры (18.017)
ОТ-63
ОБ-87
ОГ-84
Ляжечка-49
Бицуха-24.5
Вес-50 (рост 165)
Впереди низкоуглеводка, 3 дня в неделю силовых (в сплите) и 2 дня в неделю по 40 минут кардио(бег, вело,орбитрек,степ)
Следующий замер 25.07.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
молодец,что контролируешь себя,дисциплина-вещь нужная.И как же будет приятно видеть свои результаты после.