На завтрак у меня омлет из 2-х яиц, молока и красного перца, небольшой огурчик, зеленый чай и 3 гречневые печеньки) Знаю, что после ужина бишпармаком мне вообще стоило устроить разгрузочный день, но я сегодня еду в другой город по делам до вечера, мне нужна энергия :)думаю, что разгрузочный день должен быть в воскресенье, так как я дома)
Ох, как сложно не сорваться, устраивая разгрузочный день, когда сидишь дома...
Успехов! Держу кулачки.
Ранвэй, Спасибо тебе большое:)да, знаю, но а когда вся в делах, плохое самочувствие и снижается работ о способность:)