Ээх, я снова тут. Неделю назад была 41, сейчас опять 45? Ну как сдерживаться? Подскажите пожалуйста...

И так, мой рацион за день:
Завтрак: йогурт, бутерброд с сыром и колбасой.
Перекус: 6 печенек картошка(умещается 1 если сильно сжать 2 ладони.), яблоко, 1 конфета коровка.
Обед: суп борщ.
Ужин: Макароны с колбасой, сыром и базиликом.
Перекус: запеканка со сметаной(как в прошлом посте, только порция меньше, ну и тесто немного другое).

Перекус съела до 20:00, но тем не менее, виновата. Как всегда. И я опять не удержалась. Взвесилась. И мой вес перед сном(когда пожрала)-43,5. Ну что же, не плохо. А теперь немного вопросов:
Почему я постоянно думаю о своём весе, даже если на меня обращают внимание сверстники и делают комплименты? Постоянно хочу взвешиваться, как от этого избавиться?
Что делать, если сама заставляет кушать. Не просто кушать, а например:
- Дочка держи конфетки
- Спасибо мам, я не хочу
- Я же знаю что хочешь, кушай.
Ну и как после этого? Она смотрит как я съем эту долбанную конфету, а потом уже отпускает заниматься своими делами. И хотя я уже не очень ребенок(13 лет, как никак), она меня слишком контролирует.

Сегодня на завтрак съела йогурт(уктусский, "Варечка"), 2 куска сыра и яблочко. Дома ничего нет?? И это хорошо!

И так, за сегодня я съела: запеканку, пол тарелки с гречкой и курицей, лепешку(с сыром, колбасой и помидорами), и тарелку супа. Только что сорвалась на 5 M&Mсов. Подскажите, как мотивировать себя? Потому что сейчас готова бутерброд сожрать. ??

Сегодня утром не удержалась и после завтрака взвесилась: 44,2! Немного прогресс. А завтракала я творожной запеканкой со сметаной. Сегодня позволяю себе съесть 1 мучное изделие(не большое). Всем отвесов)

В целом, день прошёл хорошо. Но не идеально. Я позволила себе съесть венскую вафлю. Вчера с подругой сходили на Концерт группы "Нева", очень понравилось! А как вы провели день? Не сорвались?

И так, я решила, что буду взвешиваться 2 раза в неделю. Но сейчас я хочу взвеситься в след. воскрес. На завтрак: Йогурт(Варечка,если это кому-то говорит), бутерброд с колбасой и огурчиком.

И так, я ложусь спать. Мой вес-44,6, но это постарались мои родители. Сначала мы поехали покупать мне очки, а потом, пока я не ожидала подвоха покатили на рок-концерт. Русский рок я не люблю, да и погода была плохая. Постояли минут 5, и папа решил что мы пойдём в пиццерию. Пришлось мне съесть кусочек пиццы и мороженное. Хотя я не сопротивлялась, чувствовала, что буду винить себя потом. После этого я ничего не ела. Надеюсь завтра отвес.

Итак. Наконец-то вставила в весы батарейку. Покушала, а потом только решила взвеситься. Вес-44,2. Нормально, а завтрак состоял из: овсянки и кусочка сыра. Хочу продержаться и хотя бы 3 дня не есть сладости. Яблоки ем до 6 штук до 5 вечера.

скоро в школу?, съела гречку с мясом. Эти складочки жировые, или обвисшая кожа?

Приветик девочки, как утро? Утром я съела хлопья с молоком(ничего лучше не было, не суп же есть на завтрак.), сделала полезный перекус, так как в школе буду аж до 20. И когда приеду родители скорее всего заставят покушать. Мыслей чтобы нажраться конфетами нет. С того поста, как я спрашивала, есть или не есть, я ни съела ни какую конфетку, мармеладку или чего то такого. П.с: в ланч-боксе сладкий перец, огурчик, 2 ломтика сыра, и половина белой булочки.

Только что выпила кефирчик. Увидела у другой девочки в дневнике замеры, решила тоже сделать. Грудь- 80 см, талия- 62 см, попа- 85 см, ляхи(самый верх)- 48 см, запястья- 15 см. Узнала что у меня есть целлюлит. Афигеть.. Буду делать массажи и контрастный душ(хотя я и сейчас принимаю его). А у вас есть целлюлит?

Итак уже шесть вечера. За день я съела: кусочек тортика, 2 яблочка, творожную ватрушку, кусочек курочки, 10 круглых кусочков варёной картошки. Хочу съесть конфетку, можно?

Я проснулась, как всегда выпила воды, хотела взвеситься- а батарейку ещё не вставила. Позавтракала кусочком тортика(надеюсь уйдёт) и яблочком. Сегодня постараюсь не жрать мармеладки или конфеты. В школу вообще не хочется.

Все приемы пищи уже прошли, и я съела: йогурт, 1 кусочек рахат-лукума, 1 чипсинку, 5 мармеладок, сладкая булочка с сахаром, салат помидоры со сметаной, бульон куриный без всего, обычный хлеб. Скоро сделаю упражнения и потом уроки. ??

Перед школой перекусила 10 дольками картошки с сырным соусом. Должно до вечера хватить, так как в школе почти не ем. Только чай пью. А взвешусь я пока не знаю когда. Надеюсь скоро. Но если уйдёт много, вот сюрприз мне будет!

С добрым всем утречком! Встала короче я, попила воды и пошла умываться и взвешиваться. А тут тебе на- весы показывают Lo. Что это значит? Сегодня на завтрак:йогурт и кусочек рахат-лукума)

И так, подводу итоги:
Завтрак: зернистый творог
Обед: половина сосиски и три ложки макарон. (Не люблю школьные обеды.)
Ужин: 5 кругов картошечки и 2 кусочка курочки.
И потом на меня нашёл жор: съела конфетку, половину порции тортика, вафельку и 10 мармеладок. Потом осознала это и сделала упражнения. В итоге спать легла с 44,3. Надеюсь, будет отвес. А какие у вас результаты? П.с. Половину порции тортика как на картинке.

Итак, я пришла домой, взвесилась- 43,4. Сейчас поем немного картошки с сыром и немного курочки. Потом естесна упражнения. Полезная табличка))

Вот и утро наступило, на улице холодно, а на весах- 43,6. Первым делом попила водички. Потом Маточкино молочко(какая-то полезная фигня). Через десять минут буду кушать зернистый творог. А как дела у вас? Отвес или привес?