И так, я только что проснулась, умылась и встала на весы-а там 43,4. Ну хоть немного, но отвес.
Перед завтраком выпила 2 стакана воды, а сейчас зарядка:
20 пресс
10 отжимания
30 сек планка
40 махов каждой ногой.
А на завтрак: творожная сладкая масса с изюмом и возможно яблоко.