Думаю, будет лишним, нет?

Если сильно хочется- съешь, только убедись что не будешь винить себя потом)

Я бы на твоем месте не стала есть.
Утром следующего дня вспомнишь этот момент и похвалишь себя)

Terry, Спасибо, а то уже думала идти на кухню

На завтрак конфетка будет вкуснее!)

Нет. Нетнетнетнет.
Конфетка эта потом у тебя в боках будет, не нужно

Даша-каша, Возможно, завтра сьем. Сожгу надеюсь.

zeeer, Может тогда яблочко?

el_ivay, Яблочко
Если сильно-сильно живот болит от голода, то можно?
Это лучше, чем конфетка

Можно или нет скажет только твоя норма кбжу и ты, откуда нам это знать?

RedGreenBlueSoundsystem, Что-то много. Хотя я возможно так и ем.

el_ivay, Зависит от твоей физнагрузки. У меня норма около 1700 с похожим ростом и весом, с учётом 4 х тренировок в зале и 10000 шагов ежедневно, если у тебя есть похожая нагрузка и нормальные метаболизм то скорее всего все правильно

RedGreenBlueSoundsystem, Мой рост 159, вес сейчас около 43,4-44, физ нагрузки средние(зарядка утром, упражнения вечером) каждый день.

el_ivay, Ну скорее всего норма у тебя около 1500-1600, но это все неточен цифры, нужно просто брать и пробовать есть строго норму на протяжении месяца и смотреть на динамику веса, замеров