Чистота и аскетизм должны быть во всем. Раньше это было моим девизом. 3 года назад точно. Но потом начались времена смуты, я будто заснула. А проснулась уже в совершенно другом теле. И теперь моя цель это тело привести обратно в утонченно-подтянутое состояние. Не скажу, что мне это дается с трудом, но тем не менее для ускорения процесса я использую химию.
Итак, мой обычный распорядок дня и питание.
Утро. Йога, прокачка пресса, изредка пробежки. Таблетки. Чаще это витамины, курсами - милдронат, ЭКА(не юзалась уже 1,5 года), кленбутерол.
Днем. Учеба, которая закончилась. Впереди предстоит работа. На дому+кондитерский цех(да, я повар, кондитер и вообще хороший человек).
Вечер. Обязательная пробежка. Обычно в 7 км, иногда в 10-12.
Сразу стоит отметить, что я вегетарианка. И на данном этапе я решила, что во время похудения лучше есть только зеленые овощи и творог, иногда овсянка, йогурт и ягоды. Да, это жестковато. Но чертовски действенно.
В общем-то это и все, что я делаю во время похудения. Пожелайте удачи моему жирному заду. Процесс выплавки пошел.