Мне очень стыдно. Сегодня жрала, как не в себя. Наела примерно на 1500 Ккал всякой гадости. Ненавижу себя в такие моменты. Завтра я снова в строю и начинаю 14-дневный безуглеводный марафон. Начну с разгрузки на кефире, а дальше, думаю, буду монодни устраивать (на рыбе, яйцах, твороге, курице, морепродуктах и т.д.). Калорийность дней СТРОГО не выше 600.
Что ж, удачи мне, И ДА ИЗБАВЯТ МЕНЯ НЕБЕСА ОТ ЗАПАХА ИЗО РТА ВО ВРЕМЯ КЕТОЗА.