Расскажу как похудеть и набрать ?О тот момент когда худее до 46 кг и набираешь больше 10 за 3 месяца . Больше не расслаблюсь. Худею на питьевой , шоко, белках.
не много меня худой . Плак.плак. Жир, уходи! Мне удалось однажды , значит удастатся и сейчас. Жду вашей поддержки и советов? Подписывайтесь)