Сидела на любимой, сбрасывалось только в питьевые дни. А в "пищевые" были только мелкие привесы, хотя норму не превышала ни капли. Попробуй для начала питаться на мелкие ккал. Посмотри диету "ABC", она может помочь, если ты раньше не сидела на диетах.

Я должна себе помочь, Спасибо за совет) попробую

Вам нельзя диеты в вашем возрасте!!!!!!!! Идет гормональное становление организма! Могут быть серьезные проблемы с женским здоровьем да и вообще со здоровьем!!!!

Привет:)
Я тоже Аня) что хочу сказать, не изнуряй себя диетами-это ни к чему. Займись спортом, исключи из рациона сладкое, мучное, газировку, жирное. Ешь больше овощей, витаминов, что-то полезное. Хочется сладкого-съешь фрукт, и полезно, и вкусно.
Диеты и голод только истончают организм. Ведь здоровый образ жизни, правильно питайся и улыбайся.
У тебя все получится, главное поставь цель и иди к ней!

Анюта6945, Сидела на "Любимой" максимум 4 дня, за них 4-5 кг уходило точно. И по объёмам. Почему только 4 дня? - это мой бзик на то, что я не могу завершить ни одно дело до конца.
"Любимая", вроде, самая такая щадящая из диет. Я вообще мало ем, диеты для меня лишь - рацион, чтобы не забывала, что есть и фрукты, и овощи, и кефир на свете. А ты давай аккуратнее, но и слушай себя, не всегда необходимо прислушиваться к другим. Только к себе. Станет плохо на диете - бросай её, жертвы не нужны, лучше посидишь пару деньков на калорийке или обычном питании, и снова чуть уменьши порции. А потом уже можешь приступить к диете, полегче будет