⁣Вот и первый день:)⁣
Как только встала, я выпила стакан воды?
На завтрак съела 100 г овсянки на воде
70 г творога с орехами и медом
Мама постирала школьное платье, теперь еле дышу в нем
+ еще одна причина скинуть:D
⁣ В школе - треть котлеты, немного картошки и яблоко. Вот вроде не много, я ела и больше, но почему то переживаю?. Наверное потому что сюда пишу. Хочу скачать приложение для подсчета калорий. Думаете стоит?
Сегодня была физкультура, но я пробежала только пару кругов, а это очень мало. До этого занималась интервальным бегом, так что бегать нормально мне как-то сложновато.
Хочу писать сюда два раза в день после школы и вечером. В школе не сорваться мне гораздо проще, т.к. свободного времени не так много. Вечером это ооочень сложно, потому что родители прям пихают в меня еду, да и дома как обычно куча всяких вкусняшек:(
Я дала себе слово что если захочу сорваться то буду сразу приседать или пресс качать. Думаю после нескольких подходов есть мне уже не захочется.
Сегодня пятница, так что после школы я собираюсь весь вечер гулять. Потом прийти домой и побегать?. Главное - не сорваться!
Cейчас пообедала рагу, ооочень вкусно и полезно? Собираюсь выходить на улицу. Всем отвесов?