Мой первый день закончился:)
Я поняла, что, чтобы скинуть вес, надо будет очень постараться.
На ужин в 6 я съела вкусную творожную штуку где-то грамм 150 и выпила чуть меньше литра воды.
Я не сорвалась и в целом я довольна, хотя съесть могла и меньше.
Побегать я не успела, потому что поздно пришла домой, зато с 5 часов я на ногах ( даже шагомер скачала, чтобы узнать сколько я прошла).
Хочу еще скачать приложение, чтобы записывать всю мою еду туда и еще одно, которое будет напоминать мне, что нужно пить воду ( может вы можете посоветовать какие нибудь классные, заранее спасибо)
Я понимаю, что первые дни самые сложные и главное пережить их. Не думаю, что смогу сдаться после недели пп и упражнений.
Спокойной всем ночи и отвесов:)