Третий день:)
На завтрак я съела запаренную овсянку с медом и сухофруктами
и немного йогурта. Плавленый сырок и йогурт на обед (ходила гулять и ничего больше съесть не смогла). Рагу с курицей и яблоко на ужин. За весь день выпила почти 2 литра воды.
Эти выходные прошли очень круто, я не сорвалась и очень горжусь собой:) Завтра понедельник, значит снова нужно в школу. Надеюсь, никто из одноклассников не возьмет с собой что нибудь вкусное и не заставит меня это съесть:D
Сегодня я побегала, пробежала кругов 10 по стадиону ( чуть меньше
2 км). Для первого раза думаю нормально. Завтра хочу пробежать 12 + сделать планку, махи и поприседать.
Надеюсь завтра будет такой же хороший день, как сегодня. Всем отвесов:)
*картинка с сегодняшней прогулки;)