Стараюсь мотивувати себе як можу завтра планую вийти на пробіжку надіюсь шо все таки проснусь і вийду. От сьогодні такий жаркий день а мені дуже важко переносити жару, тому сижу і чекаю вечора. Обідно. Я знаю що то піде на користь і хоч трошки підвищить самооцінку ну принаймі після минулих стосунків коли колишній постійно говорив про похудання але він сам не розумів що довів мене до такого. Моя проблема переїдання коли стресс я всі проблеми заїдаю і вот докотилась((😓 Але нічого з чогось треба починати.. Я не любітєль солодкого але хімія і фастфуд моя слабість. Така зараза шо постійно хочеться ще. особливо перед кд) Але я стараюсь по трошки головне віврити в себе і 😁всьо получиться. Сьогодні в мене не дуже получилось правильне харчування але після 7 години я вже не їм і зроблю вечірню треніровку і трошки прогулятись