Доброго ранку! Ну що ж бігати я так і не пішла бо почав падати дощ, але то не помішало мені стати в 6 враховуючи що погано спала вночі. Так як бігати не ходила то вирішила зробити принаймі ранішню треніровку. Звичайно тільки 30 хв але зараз я не така винослива як колись.але то тільки початок. Довго думала як то зараз почати своє похудання і що їсти, хотіла сісти на гречку бо від неї добре худають але я зрозуміла що не витримаю стільки часу їсти саму гречку тому вирішила до неї добавити салат. Самий простий огірок помідор листя салату трохи солі і все заправлене олією, думаю такий салат не є дуже калорійним і такий набір ідельно підходить для харчування. Як думаю скільки роботи впереді стає страшно. обідно що і підтримки нема ніякої збоку друзів і родичів. Як завжди віддана сама собі, але думаю то не так і погано вчить бути сильнішою