?Добрый вечер! Сегодня мой первый день пп, целый день я только думала о еде, постоянно хотелось съесть что-то сладкое и вредное,и вечером я не удержалась после ужина съела шоколад? (6 кусочков). Целый день сидела дома. Сейчас я подсела на один сериал называется Центральная больница. Спортом сегодня не занималась. Скоро в зал буду ходить (с подругой, а то самой лень) наверное на этой неделе начну. Может быть буду ходить бегать на стадион, или буду кататься на велике.
?Нужно сегодня пораньше лечь спать, а то ночью я бываю очень голодная. Надеюсь завтра я уже не буду столько думать о еде.
?Итак что я ела сегодня:
Завтрак: ?овсянка с мёдом (2 ч.л) и киви; 2 абрикоса; кофе с молоком.
Обед: ?лосось с овощами (цветная капуста и морковь).
Перекус: ? грейпфрут,киви,лимон.
Ужин: ? хлеб с яйцом (жареным), огурцы и перчик(сладкий); чай из мелиссы.
Перекус: ? кукуруза.
(калории и бжу я не считаю)
?0,80 л воды.