???3 день - питьевой.
Я сорвалась, меня голова болела, спать и есть хотелось очень?
Утром выпила воду - 0,3 и кефир - 0,25; потом пошла в город прогуляться,походила с подругой по магазинам,купила себе майку и нижнее белье, на улице очень жарко было и тогда то ещё голова разболелась и ещё я проголодалась, я купила себе йогурт Activia клубничный и воду.Потом всё ровно я голодная была,и я подумала а зачем мне себя так мучить,я же не толстая,лучше на пп похудею,не хочу себя больше так мучить...
Но я не самую полезную еду съела, когда пришла это был вечер уже...
Ладно завтра должно всё наладиться главное то,что я больше не должна изнурять себя голодом.
Завтра я постараюсь вкусно и полезное что-то есть. И ещё наверное с вторника я начну в зал ходить.
?Итак вот фотография что я ела вечером:
➖лимонад (спрайт,лимон,апельсин,2 пакетика сахара,листья мелиссы).
➖вафли с нутеллой; вафли с сгущенкой .
➖сладкая дыня .
➖арбуз.