Добрый день?!
Сегодня я сидела дома и ничего такого не делала.В обед пошла искупалась в бассейне,где-то в 4 часа снова пошла в бассейн,потом решила немного спортом заняться,и опять в бассейн прыгнула.
Только что я поужинала,я нашла шоколадку теперь сижу и ем (322 ккал - 60 г. моя порция).
Не знаю что делать,может карты онлайн в mail.ru поиграю.А потом наверное фильм посмотрю,или сериал "Центральная больница".

???Питание:
➖Творог 5% с фруктами (клубника,черника,яблоко) и йогуртом(Activia 0,05%).
➖Куриный бульон (курица,морковь,вермишель).
➖Пирог Бабовка (3 кусочка).
➖Салатик (помидоры,огурцы,лук,листья салата).
➖Арбуз.
➖Салатик (креветки,стручковая фасоль,помидор,листья салата - жарила на оливковом масле).
?1 л. воды.

???Спорт:
➖Плавание.
➖Планка 2 мин.
➖⁣Ibiza 5 Minute Fitness Challenge