Если вы на диете, можете о ней забыть если поехали к маме в гости! Моя мама противница диет, и под предлогом ультиматума:"на съешь,я обижусь"-заставляла кушать то что она готовит))) ну не смогла я устоять перед Ее блинами...эх слабовольное я создание😀Радует,что прибавки в весе нет, значит не переедала)) Все, завтра начинаю по новой))) отпишусь завтра😍😘❤️

Конец первого дня не удался. Корю себя, но съела ролтон😬Завтра второй день. Буду стараться держать себя в руках. Купила семена льна. Заварила, завтра буду пить в течение дня. Говорят лён курирует приступ голода. Проверю. Может кто расскажет,кто как мотивирует себя, что бы не съедать лишнего??

Давненько я не заходила сюда. Исправлюсь. За праздники поправилась на 2 кило(о,ужас!). Срочно исправлять ситуацию! Летом защита диплома и выпускной,нужно выглядеть идеально!) С сегодняшнего дня на монодиету сажусь. Буду есть гречку, с кефиром. На ней рекомендуют сидеть не более 2х недель! Она очищает от всякой гадости и помогает сбросить лишнее. Буду пробовать выдержать хотя бы неделю,ну а там посмотрим. И так. День 1. Греча, чуточку свежей морковки и много много воды! Удачи мне и вам)))

Добрый день) решила тоже завести подобный дневник. Хотя и не знаю зачем:) Свой путь в похудении начала с 98 килограмм. Сейчас вешу 70. Моя цель 55. Вес пока встал. Говорят явление временное, нужно перетерпеть. У кого так было?? Что делали, что бы вес снова вниз начал спускаться? Еще больше урезали калорийность пищи? Еще больше тренировок? Поделитесь секретами:)