⁣Привет всем худеющим? Сегодня у меня был разгрузочный день. Уф, я рада, что он подошел к концу? Как вы проводите свой разгрузочный? Все как обычно, как собираешься сесть на диету, пп и т.п. в доме сразу появляется множество вкусняшек??Хотя я не отношусь к людям которые не могут жить без сладкого, но не сегодня??как же мне хотелось слопать кусочек тортика ммм....кто бы мог представить, НО я держала себя в руках? ближе к вечеру я начала задумываться о том, что овсянка, гречка очень даже вкусные??Мой живот противится моему разгрузу, урчит на всю квартиру?Видимо отвык от подобного. Сегодня я занималась очень мало, это даже занятием не назовешь, так между делами пресс и выпады, но это лучше чем совсем ничего .Ахаха, кстати, сегодня мой лучший друг это унитаз?? спасибо за это арбузику и большому кол-ву жидкости.

Ну что, начнем))?
Сегодня я решила сделать разгрузочный день, после моего продолжительного зажора?И еще у меня произошла ошибка с моим первым взвешиванием, так что -4 это не результат. Мое сегодняшнее утро началось с зеленого чая☕☕и небольшой утренней зарядки?Я уже забыла, что это такое делать последние подъемы туловища через не могу. Целых 2 месяца без каких либо тренировок меня расслабили конкретно, я вот в ожидании августа, наконец то наш зал откроется после кап. ремонта??А вы делаете зарядку по утрам? если да, то что в нее входит?

Как это банально. Понедельник, новые начинания. Но не об этом. Как и у всех у меня есть цель, и она я думаю всем ясна. Похудеть. Я уже не раз пыталась, но далеко это не заходило) Конечно, были результаты 5-10 кг. Но потом я расслаблялась и они возвращались, да не одни, а с плюсом. В это раз я хочу не торопить события. Хотя, это нужно было делать уже давно))ПП это конечно круто, но боюсь это глупо звучит, не для меня.Что вы посоветуете мне на этот счет)?