Еще один день без срыва ?
Где-то в 8 я выпила кофе с молоком ☕
В 14 йогурт Bio Баланс
И все остальное время растягивала яблочный сок ?
Буду продолжать в том же духе ??

Забежала после колледжа домой. Щас уже нужно бежать к стоматологу ?
По дороге зашла в Покупочку за йогуртом, а там сок по акции - 2 по цене 1
Сам боженька велел мне сидеть на питьевой ?

Девчата, добрый день )
Вчера не успела отписаться, очень вымоталась и рано легла спать
День прошёл отлично, а главное, без срывов! ? Также, я немного позанималась спортом. И сегодня утром, когда я встала на весы, меня приятно удивил отвес в 800г!?
Сегодня у меня такой же бешеный, загруженный день, поэтому утром я успела только кофе с молоком попить.Наврятли у меня сегодня будет время для нарезки салатов, так что устрою себе ещё один день питьевой, а завтра уже перейду на овощной)

Ну что я могу сказать про первый день диеты..?
Начиналось все хорошо - утром йогурт, на обед сок, но вечером, когда я пришла домой, на столе увидела кусочки лосося... нет у меня силы воли хд
В общем, это как бы не зажор, но что-то пошло не так .-.
Жалко, конечно, с завтрашнего дня начинаю заново! На этот раз обещаю себе не сорваться ?

Всем доброго утра?
С сегодняшнего дня снова попробую отсидеть на многим, думаю, известной диете "любимая"
Начинала её пару раз, но уже на второй день срывалась?
Но на этот раз я твёрдо решила улучшить свои результаты? к тому же, скоро Новый год ? а как нам всем известно - как Новый год встретишь, так его и проведешь )
Итак, на начало диеты мои параметры составляют:
ОГ-84
ОТ-67
ОБ-96
Вес-65,5
На рост-182
Так же я планирую уделять время спорту(по 40 мин 3 раза в неделю), может кто знает знает хорошие упражнения? Основная проблемная зона - это ноги. Заранее спасибо :3
Всем отвесиков и Новогоднего настроения! ?