Всем доброе утро и силы воли! Мой завтрак овсянка 150 гр молоко 100 мл кофе черный

Обед который больше токов на пулудник или десерт?4 оладьи жареных без масла с малина с сахаром черный кофе

Всем привет! Вес прежний 63,9кг (хорошо что не больше) Забываю о срыве и направляются вперед! Завтрак :овсянка малина кофе с молоком
Всем удачи

??Ну неужели я такая слабачка !? Сегодня спонтанно оказались в гостях на шашлыках, так я еще помимо шашлыков салата еще и кексиков так штук 5 съела? одним словом провал , ну что поделать нужно двигаться дальше нисмотря на провалы

Доброе утро ! После контрасного душа чашечка ароматного кофе ?
На завтрак гречка с молоком

И так гуляя с сестрой я съела большой 100 гр батончик типа сникерса теперь компенсирую калории до конца дня пью воду чай и ем бурячок))надеюсь впредь быть содержание

Всем хороошего настроения.У меня завтрак- обед (вода,яичница без масла, огурчик, кофе без сахара)

И так ,вот так больше не хочу!?Жир,давай дасвидания!?

Сегодня я создала свой не первый но последний дневник, я не смогла удержать свой вес больше года с предыдущей попытки, в этот раз все получиться!