Выпиваю в день полторашку воды, пью даже когда не хочу. Лучше набирай бутылку и ставь ее к месту где обычно чаще всего пребываешь в доме, бери с собой гулять и тд, а когда пьёшь, пей как можно больше. Пей через "не хочу". Возможно, это неправильно, но тем не менее так у меня выходит выпивать норму в день с:

zeeer, Хорошо. Спасибо. Постараюсь так и делать:)