Сегодня фруктовый день! Мой любимый! Настроение хорошее? И вам хорошего настроения и отвесов!

Овощной день прошел на гуд.?
Но только срыв на сладкое.
По ккл не много, но мне очень стыдно. вообще трудно, вот так сразу отказаться от всего. поэтому я сильно не переживаю. в следующий раз я такого не допущу.
Очень лень что-то делать. Нужно к сессии готовиться и учить историю, а я не могу. С работы прихожу и лежу весь вечер. Общаться не с кем. Адаптация к одиночеству проходит не так гладко как я думала. Но это временно, как и с моими срывами в диете. я знаю, что на перемены в жизни нужно время и много сил. ничего не бывает сразу. Так что не унываем и двигаемся вперед. пусть и медленно, но главное двигаемся!?

страшное фото моей тушки прилагается.
У кого какие впечатления?

Прошло больше месяца с последней записи в этом дневнике.
конечно же я не соблюдала никаких диет. поэтому плюс 1кг.
Парень уехал в командировку на два месяца. Это отличный шанс заняться собой и ничто не будет меня соблазнять. ну что начнем?

Четвёртый день диеты подошёл к концу. И я довольна. Чувствуются силы и есть желание продолжать это дальше. Стоит добавить спорта. Но это будет через неделю. Меню: утром стакан протеина ужин ряженка

Третий день диеты. Хоп хэй. Самые трудные три дня позади. Но на до мной издевается парень. Вы не представляете, как же трудно варить ему пелемешки и смотреть как он ест шоколад и зная о том, что мне нельзя делает мне все это назло!? Но я то сильная. Я выдержу. Меню на сегодня: два банана, 150г обезжиренного творога и одно большое сладкое яблоко. Ах да. Ещё салат с капустой помидорами и огурцом. И все это без соли и майонеза. Завтра думаю нужно белковый день.

Сегодня проспала до 12.00 и вот сейчас еду на работу.завтрак: творог обезжиренный 100г и банан и бокал кофе. На ужин у меня будет салат с фасолью и помидор. Вообще на работе я обычно не ем, но сейчас я понимаю, что ов надо беречь.

Знаете, что самое страшное? Это когда твой парень совсем не отрицает, что ты жирная. Правда это конечно хорошо. Тем более от человека с которым ты хочешь связать свою жизнь и проводишь большее времени. Мотивация и злость переполняют меня. Но злюсь я не на него, а на себя. Что дошла до того момента, когда люди и вправду считают тебя жирной. Момент когда мама говорит о том, что мне стоило бы немного схуднуть. Ну все , господа, я в большой игре. И теперь мысль о похудении начинает сжирать мои мозги и душу вместе с ним. Вообщем то такие дела.

С завтрашнего дня на вот эту диетку! Пожелайте мне удачи! И крепкой выдержки! Всем отвесов!

Начинаю вести дневник. Хочу сказать спасибо, за такую возможность создателям. Немного о себе. Я девушка. Мне 20 лет и я постоянно худею. Но все тщетно. То срывы то лень. Было время я скидывала 10кг и держала их в течении года, но после болезни вес вернулся, и я отчаялась начала поправляться ещё. И так максимальный мой вес 68. Сейчас я вешу 61. Думаю что стоит начать с обычного ПП и небольших тренировок.