10 сентября, 23:11
Четвёртый день диеты подошёл к концу. И я довольна. Чувствуются силы и есть желание продолжать это дальше. Стоит добавить спорта. Но это будет через неделю. Меню: утром стакан протеина ужин ряженка
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Что такое протеин?
Как я поняла, ты к спортпиту имеешь отношения?
Может и креатин употребляла?
Катерина5955, Это белковый коктель.
Если я правильно поняла, спортпит.
Мандаринка, Спасибо,много раз встречала, но не понимала.
Мандаринка, Нет, так как молотом не занимаюсьь набирать мышечную массу мне рока что не к чему. А протеин я пью фирмы гербодайф (если интересно) и все для того что это просто белок который отлично насыщает мой организм т я долгое время не хочу есть. На один шейкер 100ккл
Мандаринка, *спортом не занимаюсь