молодец, что не побоялась показать!
у тебя все получится и ты сможешь привести себя в порядок!!)

Нужно пп и спортзал, через два месяца тебя нельзя будет узнать!!!! Вперёд и удачи!!!

Tetyana9079, ну это тут все свои как бы.

vika2009, даа спортзал мне бы точно не помешал.

Ничего ужасного. Тут работы на три месяца, будешь как конфетка!)))

Все такие блин эксперты, подскажите как правильно худеть пп и спорт легко сказать, как конкретно я тоже хочу быть конфеткой

Annushka 1977star, В любом фитнес зале есть тренеры которые знают свою работу, они помогут, правильно составить программу которая нужна именно тебе, учитывая твои проблемы, в одном из постов видела, что есть проблемы со спиной, у меня они тоже есть, поэтому тренер учитывает это и даёт постепенные нагрузки на спину, советы о пп можно найти в интернете, хороший диетолог Светлана Фус например, у нас при фитнес клубе свой диетолог она и составляет нам программы похудения

vika2009, согласна. либо хороший диетолог. либо хороший тренер.
Я знаю точно, что без тренера не смогу сделать правильно упражнения и в полной мере.

Хана, А лучше и то и другое!!!!

как на себя в зеркало посмотрелась,у меня и плавки то такие тоже есть.)

Рост и начальный вес схожи у нас с вами)

BigBadGirl, ?

я такая же