Ну что ж, за сегодня срывов не было, это радует!
Выпила за весь день стакан кефира(2,5% жирности, другого не было ?), а потом только вода. Чувствую себя прекрасно, голода нет, как и желания сорваться. Признаюсь, не выпиваю норму воды, стакана три-четыре, а потом забываю☹ Так как весов нет, не могу контролировать свой вес, но постараюсь где-нибудь взвеситься, чтоб хоть как-то порадовать себя или наоборот ?
Фото для мотивации вам с: