Хэй, сорвалась? Не страшно! Ты же не всю неделю обжиралась. А всего какой-то жалкий день! Так, сейчас берёшь себя в руки, и завтра снова за работу, а это, считай, незапланированный читтинг. Не переживай так, главное. И не вешай нос ?✨

Не переживай. Итоги одного дня ты восстановишь. Главное, не сдавайся и не вини себя, что сделано,то сделано. Просто иди дальше! Удачи)

Не знаю, поможет это хотя бы капельку, но когда я хочу перекусить, но знаю, что лучше Ненад, или обед/ужин близко, я себе говорю "ты съешь и забудешь, а оно отложится, дождись и нормально поешь" вот.

hellokfff, Спасибо, я постараюсь взять себя в руки и не забрасывать то, что уже начала ✊

KurtMaria, И тебе тоже огромное спасибо, вы верите(или делаете вид, но неважно) в меня больше, чем я сама

hellokfff, Я пыталась так думать, но тот факт, что я могу сегодня есть.. Я подумала, что ничего не будет, а потом уже было поздно. Съев кусочек мяса, начала есть другой с мыслью "Ты уже проиграла" и всё.. Ненавижу свои срывы

Ну зато ты дорвалась до всего того, что так хотелось, удовольствия не получила, можешь теперь возвращаться к ограриченному питанию. Иногда это полезно сделать)

cottoncandy, Но вряд ли в таком количестве ☹

Сиди не на диете, а на правильном питании. Диетами ты только обмен веществ можешь нарушить до такой степени, что потом похудеть будет очень сложно

Ведь плюс правильного питании в том, что ты можешь кушать сладкое!Но до 12:00, это всё же лучше, чем не есть его неделю, а потом взять и наесться всего, что только можно

Кукурузка), На пп я чаще срываюсь, так что нет
Я не учусь на чужих ошибках?

zeeer, Тебе сколько лет?)

Кукурузка), Прости, я не могу портить свою репутацию анонима?? Но ладн, я в выпускном классе

Я в твоём возрасте тоже никого не слушала.это нормально, но когда будешь старше, поймёшь, что люди давали тебе правильные советы, делай конечно всё так, как нравится тебе, но к советам тоже иногда прислушивайся)

Кукурузка), Конечно ?