5 сентября, 21:50
Спасибо. Я хотела бросать всё это похудение и тд, так как... Да, один срыв будто землю из под ног у меня выбивает, я теряю уверенность и.. Стыдно.
Хотела через недельку сесть на гречневую диету, но раз уж я так себя сама подвела, то сяду сразу с завтрашнего дня.
Буду пытаться держаться, а когда захочу сорваться, буду писать сюда и надеется на вашу помощь.
Вы не даёте мне падать духом и опускать руки, одного спасибо мало, чтобы выразить, как я вам благодарна. ?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Жесть, а не диета). Лучше пп и разнообразие.
Ова, Прикол в том, что на диетах я меньше срываюсь, чем на пп. Я не знаю, как это работает, но на них я себя и комфортнее чувствую, нету ощущения наполненности(?), мне легко
zeeer, Ну понимаю тебя, я просто составляю меню на пп, отбираю продукты и ем только их. Это похоже на диету, по сути это она и есть, так как есть дефицит калорий, но ем то, что люблю, а не то, что надо. Ту же гречку..ну не могу я в нее соевого соуса не налить. А на диете это срыв. Одно время очень увлекалась кефиром, думала, что заменять ужин кефиром 1% - это классная идея. Заработала страшный гастрит. Кое как выкарабкалась на овсянке и альмагеле, дохудела до своих 50 кг.., но блин, больше никаких диет))).
Ова, Не умею я учиться на чужих ошибках ??