Сегодня, несмотря на вчерашний перебор, был отвес в 200гр, что меня несказанно порадовало 😄
Сегодня не завтракала, так как быстро нужно было ехать в город, о чем я узнала утром, мда. На обед съела яичницу с брокколи, а на ужин две котлетки из кролятины, сделанные на пару. Как же я, черт возьми, по ним скучала хд
Воды сегодня выпила довольно таки мало, но думаю, что не беда.
*к картинке* Пожалуй, этот бот поддерживает меня больше, чем близкие друзья, мда(неважно, что я без понятия что за Адиль и посёлок, но все же хд)

Ох уж этот праздник, из-за большого количества наготовленой еды не удержалась и съела куриную ножку из духовки, плюс пару ложек картофельного пюре, две конфеты. Чувствую себя жиробасом размером с жир-завод. Ненавижу это чувство, но ладно. Посчитала, что это у меня за ужин, "маленький перекус" (ага, да). Всё таки есть "паситуации" не есть хорошо, буду заранее составлять рацион 😢
Нажрала калорий сегодня где-то с 1100, хотя мой максимум должен быть 700. Уф, ладно, завтра исправим косяк.

Сделала себе на обед яичницу с брокколи, но без соли. Думала, буду есть через силу, а в итоге даже добавки захотелось. Почему никто не рассказал, что это так вкусно?😄

Как же я люблю первые дни похудения, ведь вес тает просто😄 Сегодня отвес 600г
Сегодня на завтрак была чашка супа(150 грамм где-то) с отрубями, ну, а потом я решила себя порадовать и выпила кофе без сахара с конфеткой. Не знаю, что буду есть на ужин, решим, так сказать, "паситуации"

Ох уж это чувство, когда родные едят на кухне мясо с овощами из духовки, а ты уже съел свою норму 😓 В такие моменты я хочу насморк
В общем, решила, что на диеты пока садиться не буду, просто буду считать калории. Установленный мной для меня же максимум в день - 700, минимум - 400(но я вряд ли вообще до него доберусь 😂)

Здарсте, я снова припёрлась сюда😂
Перейдём к делу
На ужин пол стакана простого йогурта с отрубями
В итоге выходит где-то 150 калорий, что в принципе неплохо