Сегодня утром на меня уже успели поорать, сказать типа я ничего не ем блаблабла, хотя вчера вечером я ела(сорвалась ведь), да и вообще питаюсь. Мама заставляла меня съесть бутерброд с чаем, но я выкрутилась и съела, как и положено, гречку с кефиром, хотя норму привысила, но это еще ничего
Эх, помотаю я себе нервы?

Ладно, сладких снов худеющие?
День выдался непростой, а завтрашний может быть еще хуже, всё в наших руках ??
Планы на завтра:
- не сорваться
- не сорваться [2]
- не сорваться [3]
Отвесов вам


Лиса мотивирует меня?

Как-то часто я срываюсь.. С каждым срывом я всё сильнее чувствую свою.. Безнаказанность? Поэтому немного подумав, приняла решение, что нужно придумать для себя некое наказание, которое мне придется переносить в случае срыва.
Ну и конечно я не знаю еще что за наказание-то такое ? Надеюсь на вашу помощь, может у вас есть какие-то идеи

Эх... Всё было относительно хорошо, до слов папы "Ты же хотела пивка с чипсами, так давай сделаем! Посидим, покушаем". В общем да, надеюсь вы поняли к чему я веду. Тяги к этому всему у меня не было, но по другому никак, мне не нужны ссоры и лишние вопросы(папа категорически против диет и тд).
Ээээх, не знаю сколько нажрала, но чувствую себя отвратительно
Радует только то, что он опять учил водить машиной и я справилась на "четверку с минусом, ты пару раз лошилась, признай" ?
Простите

Сделала парочку упражнений, а то есть отжимания(вряд ли это можно так назвать?), приседания, махи ногами, пару упражнений для пресса и Я ЧУТЬ НЕ УМЕР, КАК ВЫ ЭТО ДЕЛАЕТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
Я делаю еще всего по чуть-чуть, но чувствую, что мне ооочень сложно. Как же я себя запустила ?

Заметила, что провожу на этом сайте больше времени, чем в вк?
Фото для мотивации?

Доброе утро
Знаете, сейчас уже гречневая диета не кажется такой уж и хорошей идеей ? Но раз уж начала, то нужно закончить

Всё, мне стремно, я удалила те фото ?
Может вы знаете какие упражнения помогут избавиться мне от живота и..как бы странно это не звучало, "ушек" на бедрах? Если не поняли, то загуглите ?
Я не только это хочу изменить в своей фигуре, но на данный момент избавление от жирка в этих местах меня интересует больше всего

Немного не в тему, но хотела показать вам рисунок. Конечно, многие из вас намного лучше рисуют, но как же мне нравится сам процесс. Он немного не дорисован (чёртова рука, никак не выходит), но тот факт, что это похоже на человека уже радует ?

Спасибо. Я хотела бросать всё это похудение и тд, так как... Да, один срыв будто землю из под ног у меня выбивает, я теряю уверенность и.. Стыдно.
Хотела через недельку сесть на гречневую диету, но раз уж я так себя сама подвела, то сяду сразу с завтрашнего дня.
Буду пытаться держаться, а когда захочу сорваться, буду писать сюда и надеется на вашу помощь.
Вы не даёте мне падать духом и опускать руки, одного спасибо мало, чтобы выразить, как я вам благодарна. ?

Сорвалась и объелась всем, чем было вообще можно. Стыдно. Чувствую себя ужасно, самооценка на дне. Обидно до слёз, что зря неделю сидела на диете, ведь сегодня всё просрала. Как же мне нужна мотивация

Ну что ж, сегодня мой последний день на диете любимой. Весов у меня нет, но по собственным ощущениям, так сказать, чувствую, что мне намного легче. Сейчас съела яблоко среднего размера и хорошо наелась, что очень радует. Вижу, что живот стал меньше, хотя может мне кажется, не знаю.
Завтра, думаю, что удастся взвесится и увидим результаты. Очень боюсь увидеть, что мой вес увеличился или же вообще не изменился, так как эти дни я во многом себя ограничивала ?

Скину так же саму диету, вдруг кому пригодится ?

Удачи всем, отвесов и меньше срывов ?
Фото для мотивации

Часто вижу посты, где девушки пишут про занятия спортом, как это помогает и т.д., но честно признаться я этим не занимаюсь. Вообще. Со спортом не дружу, баба я так сказать желейная ?
Подумав, все таки решила начать, но не знаю с чего именно. Надеюсь на вашу помощь ?. С чего вы начинали? Сразу говорю, что в тренажерный зал пойти не смогу, нету возможности ☹

Ну что ж, за сегодня срывов не было, это радует!
Выпила за весь день стакан кефира(2,5% жирности, другого не было ?), а потом только вода. Чувствую себя прекрасно, голода нет, как и желания сорваться. Признаюсь, не выпиваю норму воды, стакана три-четыре, а потом забываю☹ Так как весов нет, не могу контролировать свой вес, но постараюсь где-нибудь взвеситься, чтоб хоть как-то порадовать себя или наоборот ?
Фото для мотивации вам с:

Эх, хотела читать книги, заниматься саморазвитием, но дочитав до 73 страницы непонятно как, но перешла на фанфики. Мдэ
От них трудно отказаться, когда уже четвертый год по уши в фикбуке.

Доброе утро с:
Только встала и попоила животных. Ух, даже как-то странно, что так долго спала, обычно я в 6:40 умудрялась просыпаться, но как лето кончилось - перестала. Странно, блять, пиздец странно. Ненавижу такие моменты хд
Сегодня решила пересидеть питьевой день, который я вчера успешно запорола. Рацион на сегодня - кефир. Всё. Кефирок - это то, что я могу пить литрами и мне не надоест, даа
Удачи и отвесов вам

Сорвалась. Мдэ... Я начинаю жестоко терять мотивацию, поэтому решила читать. Я буду..кхм.. Зачитывать свой голод? хд
У меня большой выбор непрочитанных книг, так уж вышло, пора исправлять
Начну пожалуй с "Собор парижской богоматери" Виктора Гюго. И нет, народ, это не библия хд

Знаете что сейчас хочется сделать? Приготовить пожрать, но ведь прекрасно знаю, что мне нельзя находится наедине с едой много времени, она начинает как-то сама лезть в рот.

Уже 6 день любимой. Я, конечно, могу наплести вам, что ни разу не срывалась, но это не так. В третий день сорвалась и съела печенье, сегодня сорвалась и съела сладкую вафлю и фрукты, которые нельзя было есть, ведь сегодня питьевой. Может завтра устроить дубльдва-питьевой день?