сегодня я была на соревнованиях и поэтому я поела булочку, спрайт и мороженное. по приходу домой я съела 3 яблока. завтра у меня день рождение так что диету я буду начинать с понедельника, а именно буду сидеть на гречке зеленом чае и иногда яблоках. я не вру. так как я уже начинала такую диету, только без гречки. 6 дней я питалась яблоками и иногда пила зеленый чай. те 6 дней не были для меня мукой, но уже на 3 день мой язык начал покрываться красными точками и с него я могла снять кожу. я не останавливалась. на 6 день я весила 46 (до той диеты было 51), на первые дни вес уходил очень быстро, а потом с каждым днем все медленнее, но он уходил. так что я буду читать мотивирующие посты и постараюсь не есть.