DAY 2 (600 ккал) переставила местами d2 и d3
Алоха =)
Блин, в третий раз переписываю текст. Выкидывает меня что с сайта дневников, что из вк ._________. (Кстати, велком https://vk.com/topic-30539473_34894105 )
И что думаете? Вчера на ночь проговорила себе только попытаться позавтракать. Ага, встала, не поела, а зато купила себе пирожок с картошкой на учёбе впервые за большое кол-во времени. Сегодня по ккал не добрала 600, но пусть лучше недобор, чем перебор.
Зашла часов в 6 к маме, похлебала бульон, а потом две дольки шоколада надкусила. Даже не представляю, что в Lifesum вбить. Но там может максимум на 300-400 и набралось, не уверена... ?
С утра натощак завтра объёмы замерить нужно, а то я вчера на ночь "опоясалась", и не врубилась +1 кг в талии. Хе-хе, не худею, а набираю.
Уход:
✨ гель для умывания
✨ крем
Витамины:
? Кальцемин 1//2 (забываю я эту первую с утра выпить, как-то надо перестать это делать)
? Мультифорт (шипучая таблетка)
Из еды:
? Бульон ( Мультиварочный черпак, это около 2-3 столовых ложек)
? 2 дольки шоколада
? Пирожок с картошкой (вкусный, блин) :с
?Вода 1л//2л