9 декабря, 09:08
Алоха =) Вчера не отписалась. Начались у меня кд. С большущей задержкой. Но начались же, слава всем там.
Вчера превосходно отсидела монодень, а на ночь, не думая. слопала хлеба. Безумно хотелось, опять аж вкус во рту встал. А-а, это кд пришли, хлеба надо? Мне его почему-то не хватает, хотя как сказала моя великолепная (ты сама знаешь, что я о тебе, если ты сейчас это читаешь) в хлебе не содержится ничего, чего мне было бы необходимо. Просто углеводы. Так как калорийность маленькую соблюдаю, не хватает энергии, и вот для этого и углей хочу (настоящих??)
И ещё я опять не сплю. До этого только дремала, не полноценный сон был. Ходила к неврологу, она мне прописала "Персен", вот помогает. И поставила пару диагнозов, которые я отрицаю категорически. И покупать прописанный "Флуоксетин" не собираюсь. Пошто так трудно, а.
Вроде бы стараюсь на вид, на публику, казаться нормальным человеком, улыбаться, да даже сюда пишу, будто другое в голове испытываю. А врач не верит, она сразу поставила, блин. И не отвяжусь теперь, слишком квалифицированная попалась. И её совершенно не волнует, что я совершеннолетняя, мама моя уже в известность поставлена и разговор вчера был неприятнейший. Её тоже не убеждает моё "всё в порядке, ну правда. Я же себя адекватно ощущаю и воспринимаю".
Уже просто некуда вылить это. Скажу тут, почему нет. И надо полноценно всё вылить на бумагу. Иначе, как любит говорить мама, "Всё пропало".
✒? DAY 7 (08.12)
? монодень .
Употреблено:
☕ кофе
? бурый рис
? овсянка
? хлеееееееееееееееееееб. Аж два куска
✒? DAY 7 (09.12)
? монодень (дубль 2)
Употреблено:
☕кофе
? чай зелёный
Всем отвесов за мой счёт?
Хлеб очень полезен, организм не обманешь :)))
Хельга Патаки, Вот это спасибище? А я даже и ни разу не думала поглядеть что там с витаминами и прочим.
Оказывается, да, организм - не дурак у меня вообще)
Хельга Патаки, Не совсем так:) смотри в чем прикол, сравни содержание витаминов в хлебе с содержанием витаминов в богатых этим витамином продуктах: возьмём витамин е и витамин б3, так как их больше всего по сравнению с другими, на скринах видно, что если твой организм захочет витамины е, то он скорее попросит масла, так как в нем 100-200 мг этого витамина, чем хлеба, в котором 2 мг всего:) аналогичная ситуация с витамином б3, организм должен просить рыбу, печень и арахис, но никак не хлеб:)хлеб имеет неплохое содержание холина, но опять же есть продукты, где ходила в 2 раза больше+ все зависит от сорта хлеба
Хельга Патаки, Так же аналогично можно разобрать и с химическими элементами:) короче, признаю, что погорячилась сказав, что в хлебе особо пользы нет, кроме энергии и клетчатки, (да это была я) но вывод остаётся неизменным, хлеба мы хотим скорее от недостатка энергии чем витаминов, захоти мы витаминов мы будем хотеть чего-то в чем их содержание выше:)
RedGreenBlueSoundsystem, поняла. Значит, организм все-таки, зараза, хочет вкусно или калорийно покушать? :D
Хельга Патаки, Типа того:) вообще наш организм очень любит жир откладывать, потому что у него механизм выживания превыше всего, а ещё пару поколений назад многие люди голодали из-за войн, в общем неизвестно сколько должно прийти времени чтобы наш организм понял, еда есть, всегда, не нужны отложения:)