Доброе утро ?
Сегодня на завтрак был мягкий творог 0% с мёдом ?
С утра не успела сделать замеры, т.к. проспала. Завтра надо встать пораньше и сделать их ?
Удачного дня и отвесов вам ?

Доброе утро ?
Сегодня 800 ккал. На завтрак съела овсянку на воде с ягодками. 150 ккал.
Может сегодня замеры сделать? Кому-нибудь вообще интересен мой дневник? ?

Привет. Мда. Вчера был срыв. Привеса нет, но я решила сесть на калорийку, точнее тупо считать калории и есть не больше чем на 800 ккал в день. Удачи вам и мне ❤

Всем привет ?
Сегодня был шикарный день, боже, лучший день рождения ?
Кушала я сегодня много, но завтра продолжу сидеть на любимой. Будут фрукты. У меня появилась ещё мотивация. Мой одноклассник, а по совместительству лучший друг (именно пацан) за лето похудел на 10 кг. Я очень за него рада ? Он ещё и подкачался и теперь ваще секас такой ??? Осталось мне достичь заветной цели ??

Так, тут вот какое дело. Завтра у меня др, и мы с друзьями собрались в кафешку. И я не знаю что делать ?. Может завтра устроить читтинг, а со вторника продолжить диету? Но я сомневаюсь, что это правильно и боюсь нажрать всё обратно. Что мне делать? Помогите ?

Привет.
Сегодня у меня питьевой день. Уже выпила чёрный чай с молоком ?
Отвес -200г. ❤

Всем привет, сегодня у меня 2 день на любимой диете. Съела 4 огурца и морковку ?