23 сентября, 16:26
Наконец-то решилась на создание собственного дневника.Расскажу немного о себе.Мне 21 год,сейчас я уже на 5 курсе медицинского института.
10 лет занималась плаванием,кушала много,но и тратила калорий тоже.Бросив спорт в 10-ом классе,начала набирать вес, так как пищевые привычки сохранились,а тренировки исчезли в связи с подготовкой к ЕГЭ.Набрала за 10-11 класс лишних 10 кг примерно.?
Летом перед поступлением в университет я скинула с 55 кг до 48-49 (не ограничивая себя в еде,летом просто много пила, кушала по часам,на ночь не наедалась.Поступив на 1 курс медицинского института начала постепенно набирать снова вес,так как житье в общежитии ,мало времени на готовка и тд и тп.Вобщем после летней сессии 1 курса я весила опять 55 кг.
Скажу сразу,с самооценкой у меня беда.Сама себе не нравлюсь в таком весе,постоянные истерики по ночам,слезы,сопли.Даже на улицу выходить не хотелось...Влюбилась,решила,что должна во что бы то ни стало скинуть 10 кг как минимум.2 месяца лета я считай что ничего не ела.
Завтрак-чай с хлебцом.Обед-творог 100-150г,ужин в 18-йогурт (это было очень жёстко).Перекусывала половинками яблок.Морально чувствовала себя ужасно,а в зеркале постепенно появлялась конфетка...
Дохудела я до 40 кг в итоге.Стало тяжело передвигаться,вообще что-либо желать.Месячные исчезли...Потом я снова поправилась на 10 кг,потом опять худела.Вобщем и так по крууууугууууу...Мой оптимальный вес,в котором я чувствую себя хорошо-это 46 кг.
На фото ,думаю, видны скачки по весу.Учусь кстати на медицинском.понимаю,что так нельзя,но доходило до того,что пила таблетки,отбивающие напрочь аппетит.Потом опять набирала,когда переставали они действовать и так по кругу,чертов круг.
Сейчас уже ровно год живу с МЧ, очень его люблю,но все-равно постоянно то ем,то не ем?
Самое ужасное для меня,что сразу по лицу видно,сколько я вешу.Щёчки сразу округляются.Прямо как у Марины Африкантовой...Смотрите на фото вобщем
девочки,мне очень нужна ваша поддержка...!!!!????
Вы прекрасно выглядите) вам просто не хватает дисциплинированности или постоянства в плане питания. Может быть вам четко питаться по часам? Хотя лично я не худею, только начинаю заниматься спортом, но думаю другие девочки посоветуют вам больше)
Ты же понимаешь, что пропажа М - это очень опасно? Как студента меда, пусть и не гинеколог. Зачем тебе потом проблемы? Мч станет мужем, захочет ребенка, а если у тебя не получится? Щеки конечно знатные, да, то что лицо поправляться-это плохо, придумай какую-то диету, с которой будет вес держаться или спортом снова займись. Ты же умная девушка, дурочек в медицинском не держат)). И к психологу сходи, просто поговорите, он поможет решить проблему с самооценкой. Ты со всем справишься, все наладится, сама прекрасно описала свои проблемы, так что теперь их осталось только устранить).
Ты отлично выглядишь)) Человечек можно ты будишь моей мотивацией)) Потому что смотря на тебя я примерно понимаю как я буду выглядеть, если не сдамся)))
Мне кажется что твой организм имея долгое время постоянную физическую нагрузку привык к ней и именно этого тебе не хватает. Нади себе новое постоянное спортиное увлечение и проблемы с рационом выравняются сами
Очень красвая , не надо те 46, 50 макс и добави спорт ,замечательная фигура немного мышцы подкачать и ваше конфетка
Вот как с такими данными может быть низкая самооценка .....я в шоке
Ова, То,что щёки знатные,за еще одно напоминание,отдельное спасибо.КД у меня с тех пор не поропадают никогда.Даже если я худела до 45-44 кг,ниже для меня табу.Голова своя на плечах имеется и стать мамой здорового ребенка я тоже очень хочу.Что поделать,если у меня нервная анорексия...Может,со стороны это кажется нонсос,студентка-медик,а доводит себя до такого.но все же мы люди,все девушки,любительницы хорошо покушать и похудеть одновременно!
Miss_Kate, Спасибо.Спорт-это отлично.Я бы тоже очень хотела,но слишком много приходится учиться.За учебниками до 3 утра порой сижу...а в 7 подъем.Вот как во время сессии не поправиться ?Если во время стрессовых подготовок к экзаменам хочется кушать и уплетать все на свете?Такой организм.что поделаешь.Кто-то на нервной почве ничего в рот засунуть не может,а я вот-наоборот.
Кагги-Карр, Какая физ нагрузка?Я спать не успеваю(прочитай выше,что я написала по поводу учебы на медицинском...
Alusik, Спасибо огромное за поддержку.Очень приятно,правда.
Вот так,люблю себя,только в весе меньше или равном 46 кг?
Ника Кокс, у меня такая же фигня - когда нервничаю ничего есть не могу, трясет как лист на ветру. Поэтому я буквально заставляю себя есть, хотя бы по чуть-чуть, а потом прихожу и как накидываюсь)) наверное, действительно нужно приучить свой организм к какому-то режиму и думаю тогда никакие стрессы ему будут не помеха.
Ника Кокс, увидела, но 15 минут в день наверное есть? Есть прекрасные комплексы на 15 минут
Ника Кокс, Это не поддержка это констатация фактов
Ника Кокс, Привет, коллега) как будто пересказ моей истории) поступила с весом 49-50 кг, после зимней сессии вес был 60. Но я себя не мучала диетами и голодовками. Тебе нужно проще относиться к еде, высчитай норму калорий и кушай не поправляясь) а насчет щек, симпатичные щечки, если не нравятся, есть операция по удалению комочков Биша, но я считаю, что это все бред. Нормальные щеки. Повышай самооценку)
*, Спасибо за поддержку.Учту:)