Рядовой булимичка снова в строю, хехей, всем привет, соскучились?
Да, всю неделю был адский зажор, но это было круто.
Вкусно кушать и не задумываться. Шутка. Конечно я задумывалась, даже ревела, было дело, но остановиться вообще никак не могла. Но сегодня произошел какой стоп-сигнал в голове. Надеюсь не на пару дней, хоть бы недельку продержаться. Вес не знаю и знать не хочу, где-то под 70.
А помните меня худую всего пару месяцев назад? Эх, как быстро всё меняется.
Второй раз начать сложно, особенно с РПП, но я верю, что всё получится.

И так, отчет за день, бдум-бдум:

💎калории: 1292.
💎белки: 78.
💎жиры: 23.
💎углеводы: 199.

🔸10.00 - яйцо, яблоко/ кофе с молоком б/с 🍏☕
🔹13.00 - зеленый борщ, перловка с двумя куриными котлетами на пару, салат из редиски, яблоко/ кофе с молоком б/с 🍲🍚🍎🍶
🔸16.00 - перловка с котлетой, салат, кусочек черного хлеба с паштетом;
🔹19.30 - борщ, перловка с котлетой, свежая редиска.

еще кофе в кафе и много чая с лимоном и мятой 🍵🍋