день пятый уже, так-то
но первые три дня были скорее интуитивным питанием, потому что позволяла себе и макароны, и колбасу, и вафлю, вчера же и сегодня всё по правилам пп
вес упорно стоит на одном и том же месте, ну ладно, что поделать

сегодня, 12.06.17 :
🍴
🔹черешня 🍒
🔸салат из помидоров и огурцов 🍅
🔹гороховый суп 🍲
🔸1,5 яблока 🍏
🔹абрикосы 🍑
🔸овощное рагу 🍆🌶

🍼
🔹кофе со сливками б/с ☕
🔸чай с мятой б/с 🌱🍵

до 1000 ккалорий.